Alle Trainingsläufe und Bewerbe anno 2013 | |||||||
Tag | Laufzeit | Terrain | Location | Mitläufer | Distanz | km/h | |
1.1. | 95min. | flach | Hauptallee | Family- | 18km | 11,3 | |
4.1. | 96min. | fl;fin;nass | "Stinkrunde" | solo | 17,5km | 10,9 | |
9.1. | 97min. | fl;fin;nass | "Stinkrunde" | solo | 17,5km | 10,8 | |
11.1. | 92min. | fl;fin;nass | "Stinkrunde" | solo | 17,5km | 11,4 | |
13.1. | 72min. | flach,Schnee | Vösendorfrunde | solo | 12,5km | 10,4 | |
15.1. | 103min. | schneeglatt | "Stinkrunde" | solo | 17,5km | 10,2 | |
18.1. | 65min. | Tiefschnee | Prater/Donau | solo | 9,5km | 8,7 | |
20.1. | 120min. | flach,Schnee | 1.VCM-Winterlauf | Family- | 21,1km | 10,56 | |
23.1. | 84min. | Winterbarrieren | Praterspitz und retour | solo | 14,5km | 10,4 | |
28.1. | 89min. | Tiefschnee | Vösendorfrunde+ | solo | 13,5km | 9,1 | |
1.2. | 78min. | flach | Vösendorfrunde | solo | 12,5km | 9,6 | |
3.2. | 100min. | flach | Hauptallee | Family- | 18km | 10,8 | |
5.2. | 107min. | flach | Lobaurunde | solo | 20km | 11,2 | |
7.2. | 127min. | uneben | Klederingrunde | solo | 21km | 9,9 | |
8.2. | 75min. | flach | Vösendorfrunde | solo | 12,5km | 10 | |
10.2. | 127min. | Neuschnee | Klederingrunde | solo | 21km | 9,9 | |
12.2. | 88min. | Tiefschnee | Vösendorfrunde | solo | 12,5km | 8,5 | |
14.2. | 83min. | Tiefschnee | Vösendorfrunde | solo | 12,5km | 9 | |
17.2. | 112min. | flach | 2.VCM-Winterlauf | Family- | 21,1km | 11,3 | |
21.2. | 90min. | flach | "Stinkrunde" | solo | 17,5km | 11,7 | |
24.2. | 85min. | Tiefschnee | Vösendorfrunde | solo | 12,5km | 8,8 | |
26.2. | 110min. | Schneematsch | Lusthaus & "Stinkrunde" | solo | 20km | 10,9 | |
28.2. | 105min. | flach | "Stinkrunde" & Lusthaus | solo | 20km | 11,4 | |
3.3. | 118min. | uneben | Klederingrunde | solo | 21km | 10,6 | |
7.3. | 108min. | 18°C | Prater/Donau/Kanal | solo | 20km | 11,1 | |
9.3. | 98min. | flach | "Stinkrunde" | solo | 17,5km | 10,7 | |
10.3. | 148min. | flach | 3.VCM-Winterlauf | Family- | 28km | 11,38 | |
13.3. | 117min. | uneben | Klederingrunde | Roman | 21km | 10,7 | |
15.3. | 90min. | salzig | "Stinkrunde" | solo | 17,5km | 11,7 | |
18.3. | 93min. | nass | "Stinkrunde" | solo | 17,5km | 11,3 | |
20.3. | 120min. | flach | Lassee | Rainer P. | 21km | 10,5 | |
23.3. | 356min. | flach | Benefizlauf Lassee | Family- | 57km | 9,6 | |
27.3. | 80min. | Schneematsch | Vösendorfrunde | Pascal | 12,5km | 9,3 | |
29.3. | 94min. | nass | "Stinkrunde" | solo | 17,5km | 11,2 | |
31.3. | 115min. | Schneematsch | Vösendorfrunde groß | solo | 20km | 10,4 | |
3.4. | 104min. | Schneematsch | Winterhafenrunde+ | solo | 18,5km | 10,6 | |
5.4. | 108min. | flach/cross | Krieaurunde | solo | 20km | 11,1 | |
7.4. | 42min. | flach | Wienerwaldseerundlauf | Pascal | 8,34km | 11,9 | |
8.4. | 93min. | flach | "Stinkrunde" | solo | 17,5km | 11,3 | |
10.4. | 194min. | flach | Hauptallee | solo | 31km | 9,6 | |
12.4. | 93min. | flach | "Stinkrunde" | solo | 17,5km | 11,3 | |
14.4. | 72min. | flach | Vösendorfrunde | solo | 12,5km | 10,4 | |
15.4. | 97min. | flach | "Stinkrunde" | solo | 17,5km | 10,8 | |
17.4. | 78min. | flach | Hauptallee | Eichberger | 13,3km | 10,2 | |
19.4. | 110min. | flach | "Stinkrunde" & Lusthaus | solo | 20km | 10,9 | |
21.4. | 120min. | flach | Hauptallee | Family- | 22km | 11 | |
28.4. | 118min. | teilsteils | 2 Städtelauf Korneuburg | Pascal | 22,6km | 11,45 | |
1.5. | 125min. | flach | Hauptallee | Renate- | 23km | 11 | |
5.5. | 261min. | flach | LCC-Frühlingsmarathon | 34 Starter | 42,2km | 9,7 | |
9.5. | 73min. | flach | Vösendorfrunde | solo | 12,5km | 10,3 | |
12.5. | 103min. | flach | Hauptallee | Renate- | 18km | 10,5 | |
13.5. | 97min. | flach | "Stinkrunde" | solo | 17,5km | 10,8 | |
15.5. | 98min. | flach | "Stinkrunde" | solo | 17,5km | 10,7 | |
18.5. | 150min. | flach | Gregorygasse-Baumgasse | solo | 25km | 10 | |
20.5. | 75min. | flach | Vösendorfrunde | solo | 12,5km | 10 | |
22.5. | 97min. | flach | "Stinkrunde" | solo | 17,5km | 10,8 | |
24.5. | 94min. | flach | "Stinkrunde" | solo | 17,5km | 11,2 | |
26.5. | 300min. | flach | 10/2 in Oberwart UM | Roman+ | 46km | 9,2 | |
2.6. | 360min. | flach/nass | 6 Stunden UM in Wien | 42 Starter | 55,2km | 9,2 | |
7.6. | 82min. | flach | Prater | solo | 14km | 10,2 | |
9.6. | 90min. | flach | Vösendorfrunde | Pascal | 12,5km | 8,3 | |
11.6. | 144min. | flach/nass | Hauptallee | solo | 23km | 9,5 | |
15.6. | 710min. | flach | 100km UM in Wien | Roman+ | 90km | 7,6 | |
20.6. | 40min. | r.flach/heiss | 11 Platzrunden | solo | 6,4km | 9,6 | |
23.6. | 107min. | flach/heiss | Prater | Renate- | 17km | 10 | |
25.6. | 136min. | r.flach | 36 Platzrunden | solo | 21km | 9,3 | |
30.6. | 72min. | flach | Vösendorfrunde | solo | 12,5km | 10,4 | |
2.7. | 127min. | flach | Hauptallee | Pascal | 19km | 9 | |
6./7.7. | 1440min. | flach | 24h UM in Irdning | 96 Starter | 153km | 6,4 | |
14.7. | 100min. | flach | Hauptallee | Pascal | 15km | 9 | |
20.7. | 165min. | hügelig | Kahlen-/Leopoldsberg | Tom F.d.L. | 22,5km | 8,2 | |
27.7. | 73min. | flach | Vösendorfrunde | solo | 12,5km | 10,2 | |
28.7. | 120min. | hügelig | Wienerwaldrunde | solo | 18km | 9 | |
3.8. | 116min. | hügelig | Wienerwaldrunde | solo | 18km | 9,3 | |
4.8. | 146min. | flach | Hauptallee | Renate- | 19,5km | 8 | |
10.8. | 96min. | 745hm | Erzberglauf | 802 Starter | 12,5km | 7,82 | |
11.8. | 75min. | flach | Vösendorfrunde | solo | 12,5km | 10 | |
15.8. | 124min. | flach | Hauptallee | Family- | 21,1km | 10,2 | |
17.8. | 178min. | Mix; schwül | Alterlaa - Kaisermühlen | solo | 25,5km | 8,6 | |
20.8. | 178min. | Mix; schwül | Kaisermühlen - Alterlaa | solo | 25,5km | 8,6 | |
25.8. | 120min. | flach | Hauptallee | Pascal | 18km | 9 | |
27.8. | 116min. | flach | Lobaurunde | solo | 20km | 10,3 | |
31.8. | 355min. | flach/Trail | 6 Stunden St.Veit/Gölsen | 10 Starter | 45km | 7,6 | |
3.9. | 70min. | flach | 20 Platzrunden | solo | 11,7km | 10 | |
6.9. | 73min. | flach | 20 Platzrunden | solo | 11,7km | 9,6 | |
9.9. | 46min. | Trail | Geländelauf - Karriegel | Pascal | 8,3km | 10,7 | |
11.9. | 104min. | flach | Lobaurunde | solo | 20km | 11,5 | |
14.9. | 320min. | flach | Ultramarathon Steyr | 43 Starter | 50km | 9,38 | |
18.9. | 93min. | flach/feucht | Alte Donau | solo | 17km | 10,9 | |
20.9. | 114min. | flach/Regen | Lobaurunde | solo | 20km | 10,5 | |
22.9. | 49min. | flach | Traiskirchenlauf | Pascal | 10km | 12,19 | |
26.9. | 110min. | flach/feucht | Lobaurunde | solo | 20km | 10,9 | |
30.9. | 114min. | flach | Lobaurunde | solo | 20km | 10,5 | |
2.10. | 92min. | flach | Alte Donau | solo | 17km | 11 | |
5.10. | 358min. | flach/windig | 10. Schwechater 6h Lauf | Pascal- | 54,438km | 9,12 | |
13.10. | 245min. | flach | Graz Marathon | 11000 ! | 42,195km | 10,34 | |
20.10. | 236min. | flach | LCC-Herbstmarathon | Pascal- | 42,195km | 10,72 | |
26.10. | 170min. | Mix | Alterlaa - Kaisermühlen | solo | 25km | 8,8 | |
29.10. | 89min. | flach/Niesel | Wasserparkrunde | solo | 16,5km | 11,1 | |
30.10. | 88min. | flach/Niesel | Wasserparkrunde | solo | 16,5km | 11,2 | |
2.11. | 108min. | Trail | Wienerwaldrunde | solo | 18km | 10 | |
3.11. | 74min. | flach/nass | Vösendorfrunde | solo | 12,5km | 10,1 | |
6.11. | 94min. | flach/feucht | Praterrunde | solo | 17km | 10,8 | |
7.11. | 91min. | flach/feucht | Wasserparkrunde | solo | 16,5km | 10,8 | |
9.11. | 130min. | Dauerregen | Klederingrunde | solo | 21km | 9,7 | |
12.11. | 90min. | flach | Wasserparkrunde | solo | 16,5km | 11 | |
17.11. | 107min. | flach | LCC-Leopoldilauf | 700 Starter | 21,1km | 11,82 | |
21.11. | 96min. | flach/finster | Alte & Neue Donau | solo | 17,5km | 10,9 | |
24.11. | 52min. | flach | Benefizlauf der F.d.L. | Family | 10km | 11,6 | |
29.11. | 133min. | uneben | Klederingrunde | solo | 21km | 9,5 | |
2.12. | 110min. | cross/Eis | Wiener Hütten Runde | solo | 18km | 9,8 | |
8.12. | 125min. | flach | Hauptallee | Family- | 21,5km | 10,3 | |
15.12. | 241min. | Steinboden | "Indoor Marathon" | 170 Finisher | 42,195km | 10,5 | |
24.12. | 264min. | flach | Weihnachtsmarathon | 14 Lauffreunde | 42,2km | 9,58 | |
29.12. | 105min. | flach | Hauptallee | Family- | 18,5km | 10,5 | |
31.12. | 60min. | flach | Sylvesterlauf Gols | FB-Freunde | 12,2km | 12,2 | |
Gesamt: In 15960Minuten = 266 Stunden 116 Läufe absolviert. (22km pro Lauf) | 2558,563km | 9,62 | |||||